Zeleninový špíz
Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/248079/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/single.php on line 149
Ingredience na 1 porci
| Cibule | 1 kus | |
| Česnek | 2 stroužky | |
| Lilek | 0.5 kusy | |
| Paprika červená | 0.5 kusy | |
| Cuketa | 0.5 kusy |
Zeleninu si nakrájíme a napícháme na špejle, potřeme olejem smíchaným s kořením či bylinkami. Pečeme buď na grilu či v předehřáté troubě. Podáváme s přílohami, či jíme samotné, nebo použijeme jako přílohu.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 516.103 Kj
| Bílkoviny | 4.31 g |
| Sacharidy | 22.25 g |
| Sacharidy z cukrů | 6 g |
| Tuky | 3.77 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.01 g |
| Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.11 g |
| Vláknina | 8 g |
| Vápník | 37.01 g |
Alergeny
Graf nutričních hodnot
